Jak ušetřit během nákupu v obchodě?

Základní pravidlo: vím kolik utratím a jaký mám týdenní limit na potraviny

Abyste vůbec mohli plánovat nákupy jídla je důležité vÄ›dÄ›t, kolik nyní za potraviny utratíte a jaký máte limit. Vejdete se do nÄ›j nebo vám týdenní Äástka nestaÄí na vÅ¡e, co byste si přáli koupit? UdÄ›lejte si klidnÄ› i tabulku a do té si vÅ¡e pÅ™ehlednÄ› zapisujte. Když totiž vÅ¡e uvidíte napsané, můžete hned zjistit, kde vám utíkají peníze, kde by se dalo uÅ¡etÅ™it a tak dále.

Druhé pravidlo je: choÄte na jeden vÄ›tší nákup týdnÄ› a v průbÄ›hu dokupujte jen peÄivo Äi Äerstvé potraviny dle potÅ™eby.

TÅ™etí pravidlo: vždy si naplánujte, co budete vaÅ™it. Je dobré mít v hlavÄ› nÄ›kolik jídel na pár dní a podle toho nakoupit. K plánování si vezmÄ›te akÄní leták obchodu a plánujte také podle cen. Mají v akci maso? Bezva, z půlky udÄ›lejte poctivý vývar a druhou půlku upeÄte s bramborem. Když jsme u toho  masa, pamatujte na to, že ho také nemusíte mít každý den. K tomu, aby vám maso poskytlo vÅ¡echny živiny vám postaÄí 2x týdnÄ›. Jedenkrát týdnÄ› zaÅ™aÄte rybu a další dny experimentujte například s Äervenou ÄoÄkou Äi bulgurem.

ÄŒtvrté pravidlo: na nákup nechoÄte hladoví. Nakoupili byste totiž mnohem víc.

Páté pravidlo: v obchodÄ› nakupujte podle seznamu. Jediná výjimka je, když uvidíte nÄ›co hodnÄ› levnÄ›. Může jít o potraviny, kterým konÄí datum spotÅ™eby nebo peÄivo, které se veÄer v podstatÄ› vyprodává.

Å esté pravidlo: odolávejte lákadlům. Prodejci na vás útoÄí jednak zbožím v oblasti oÄí, za dále cenami, které konÄí na 90 a pocitovÄ› je vnímáme levnÄ›ji a v poslední Å™adÄ› hezkým obalem. JeÅ¡tÄ›, než dáte zboží do košíku, zamyslete se, zda ho skuteÄnÄ› potÅ™ebujete. Velkými žrouty penÄ›z jsou chipsy, slazené barevné limonády, alkohol, sladkosti a drobnosti, které najdete u pokladny. BÄ›hem Äekání ve frontÄ› máte tendenci je pÅ™ihodit do košíku.